孩子长高个子的方法_可以长高个子的方法

(资料图片)

1、人的身高受遗传、自身体质和营养状况的影响。

2、平时要积极参加体育锻炼，多做运动，比如打篮球，跳舞。

3、并且适当增加营养，多喝牛奶，多吃豆制品，保证营养均衡，可以有利于身高的增长。

4、另外，一定要保证充足的睡眠，尤其是儿童期。

5、一般生长激素是在睡眠时分泌的，所以一定要保证孩子获得9小时的睡眠。

6、你应该保持规律的饮食，感觉舒适，不要暴饮暴食。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。