凯特王妃平时既要参加各种活动，还要照顾三个年幼的孩子，日常安排非常繁忙。

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尽管如此，她还是保持着健康平衡的生活方式。

全球有无数人关注凯特王妃的生活，关于她的饮食习惯是英国王室中被搜索次数最多的，据统计每月谷歌搜索量就有4600次，每年有55000次——这个数据是排在第二位的梅根的4倍。

那么，凯特王妃的饮食习惯究竟是怎么样的呢？今天我们就来细“扒一扒”~

凯特王妃对体重的要求很严格，当需要减肥时，她会选择高蛋白和低碳水化合物的饮食。

据报道，为了准备婚礼，她曾用杜坎饮食法来保持身材。

詹妮弗·洛佩兹和吉赛尔·邦辰也曾经尝试过这种减肥法，重点是增加蛋白质摄入量和减少碳水化合物摄入量。饮食中包括瘦肉蛋白、蔬菜、水果和全麦等。

凯特王妃也经常会吃生食。她喜欢酸橘汁腌鱼、西班牙凉菜汤、西瓜沙拉和塔博勒沙拉等。

在怀上乔治王子后，凯特王妃有着严重的孕吐和厌食情况。

据报道，她曾经想要用食物催疗法来缓解症状，另外她也坚持吃牛油果、浆果和燕麦片，这些食物让她不至于因为孕吐而变瘦。

以下是她的一日三餐的习惯↓

早餐

凯特王妃的早餐可以为她补充足够的能量，比如富含蛋白质、纤维和碳水化合物的燕麦片。

凯特王妃还会自制思慕雪来增加抗氧化剂的摄入量。据报道，她喜欢把羽衣甘蓝、菠菜、生菜、螺旋藻和蓝莓混合在一起制成思慕雪。

午餐

到了午餐时间，凯特王妃会继续摄入富含抗氧化剂的食物。据说西瓜沙拉配牛油果、洋葱、黄瓜和羊奶酪是她的最爱之一。

尽管凯特不是素食主义者，但是午餐时她更喜欢吃素食，其中烤蔬菜串和扁豆咖喱是她的最爱。

2016年，凯特和威廉前往印度，曾为他们准备食物的厨师透露，因为被事先告知过这对夫妇更喜欢素食，所以他给他们准备的也是素食。

小吃

在非正餐时间感到饥饿时，凯特会吃生蔬菜和水果，比如枸杞。

有时候她也会吃咸味零食，比如爆米花。

凯特还很喜欢吃橄榄。2018年访问伦敦大奥蒙德街医院期间，她告诉一位4岁的病人：“我小时候也吃过很多很多橄榄。”

2019年，凯特提到过橄榄也是女儿夏洛特最喜欢的零食之一。

晚餐

虽然凯特在午餐和晚餐时选择了清淡的食物，但是她的晚餐比较丰盛。

2012年，王室记者凯蒂·尼科尔在《名利场》杂志上提到过，晚上凯特会吃烤鸡，那是威廉最喜欢的晚餐食物。

据《镜报》报道，在 2016 年加拿大美食美酒节上，凯特透露她特别喜欢烹饪咖喱。不过因为威廉王子不能吃太辣的咖喱，所以她必须控制好辣度。

在接受BBC采访时，凯特被问到最喜欢的外卖是什么，她毫不迟疑地回答：“肯定是咖喱。”

凯特也曾经透露过，她经常和孩子们一起做饭，比如自制披萨和意大利面。

当不在肯辛顿宫吃饭时，她喜欢吃寿司。

而在晚上的时间，凯特还喜欢喝一杯白葡萄酒。

甜点

凯特喜欢吃营养丰富的食物，但这并不表示她会拒绝甜食。

前王室厨师达伦·麦克格雷迪透露，凯特最喜欢的甜点是太妃糖布丁。

这是一种经典的英式甜点，由切碎的枣子制成海绵蛋糕，上面淋上甜甜的太妃糖酱。太妃糖布丁口感蓬松，味道浓郁，适合搭配香草冰淇淋或一杯热咖啡。

以上就是凯特王妃的日常饮食，对此你有什么看法呢？